תגית - טופו
ארוחה ב-12 דקות: ריזוטו מהיר עם טופו צלוי ואגוזים
מעביר דף: סו-בורק במילוי תרד ופטריות
פלפלונים ממולאים בגבינת אגוזים
יש מספיק חלבונים לכולם: סלט עדשים, חומוס וטופו
גבינת קוטג' טבעונית ב-10 דקות עבודה
ארוחה שלמה בסיר: מרק עגבניות עם כרוב וטופו
נחמה בסתיו: מרק דלעת עם כופתאות טופו
טופו, תרד ותפוחי אדמה בחלב קוקוס וקארי
כרובית צלויה ועוד
קארי פירות טרופיים וטופו
